عوامل خشکی پوست و درمان آن
خشکی پوست چیست؟
پوست خشک، به پوستی گفته می‌شود که بر اثر عواملی همچون محیطی، سبک زندگی، ارث و ژنتیک و … میزان آب موجود خود را از دست داده و دارای ترک خوردگی، خارش، زبری پوست و پوسته پوسته شدن پوست می‌باشد. خشکی پوست می‌تواند در هر ناحیه ای از پوست بدن اتفاق بیفتد. امروزه با توجه به شرایط به وجود آمده در جهان و وجود بیماری کرونا، مصرف الکل بر روی پوست، شست و شوی بیش از حد، سروکار داشتن با انواع مواد شیمیایی و … این مشکل بیش تر و جدی تر شده است. ما قصد داریم در این مقاله به علل و علایم خشکی پوست و راه های درمان و پیشگیری آن و … بپردازیم. با ما همراه باشید.
علت خشکی پوست
مشکل خشکی پوست به عوامل مختلفی بستگی دارد. ممکن است این مشکل به خاطر بیماری های شخص باشد مثلا شخص به دیابت یا پرکاری یا کم کاری تیروئید مبتلا باشد. کمبود آب در بدن، باعث کاهش رطوبت در بدن می‌شود و این خشکی در سطح پوست پدیدار می‌گردد. تغییرات دما و افزایش سن در افراد از عوامل اصلی این مشکل هستند. به طور کلی می‌توان عوامل زیر را جز مواردی دانست که سبب خشکی پوست می‌گردند.
- سرما و یا گرما (تغییرات آب و هوایی).
- شست و شوی بیش از حد.
- مواد شیمیایی.
- کمبود ویتامین.
- آفتاب سوختگی پوست.
- افزایش سن افراد.
- کمبود آب در بدن.
- مصرف بعضی از داروها.
- استفاده از اسپری های الکل و ضد عفونی کننده بر روی پوست.
- وجود بیماری هایی مثل دیابت، کم کاری یا پرکاری تیروئید و … .
علائم خشکی پوست
- زبری پوست.
- قرمزی و خارش پوست.
- احساس کشیدگی در ناحیه پوست.
- ترک خوردن و پوسته پوسته شدن پوست.
هنگامی که عوامل خشکی پوست سبب این مشکل می‌شوند، سطح پوست به حالت شاخه شاخه و زبری در می‌آید که حس ناخوشایندی برای فرد به وجود خواهد آورد. این مشکل، سبب قرمزی، خارش و پوسته پوسته شدن پوست نیز می‌گردد. در مواقع حاد تری، ممکن است در سطح پوست ترک هایی چه جزیی و چه عمقی به وجود آیند.
راه های پیشگیری و درمان
- مصرف زیاد آب و مایعات.
- استفاده از کرم های مرطوب کننده.
- استفاده از روغن های گیاهی مانند روغن کنجد، نارگیل، آووکادو و … .
- استفاده از صابون ها و شامپو بدن های ملایم و حاوی مرطوب کننده.
- مصرف نوشیدنی های مفید.
- شست و شوی مناسب پوست.
- کوتاه کردن مدت زمان شست و شو در حمام.
- مصرف میوه و سبزیجات.
- استفاده از ماسک های مناسب که رطوبت پوست را حفظ می‌کنند.
- عدم شست و شوی پوست با آب داغ.
- برنامه ی غذایی مناسبی داشته باشید.
- عدم لایه برداری پوست به صورت روزانه.
- استفاده از لباس هایی با جنس بافت و پارچه ای ملایم.
- استفاده از دستگاه بخور برای جبران کمبود رطوبت در محیط اطرافتان.
- استفاده از لوسیون های مناسب پوست بعد از استحمام.
- عدم مصرف الکل بر روی پوست.
آب زیاد بنوشید و همواره تغذیه سالم و غنی از میوه جات و سبزیجات داشته باشید. مرتبا پوست خود را به وسیله کرم مرطوب کننده و آبرسان، مرطوب نمایید. مراقب مواد شیمیایی مصرفی تان باشید زیرا تاثیر مخربی بر روی پوستتان به جای می‌گذارد. همواره به نوع شست و شوی پوست، سردی و گرمی آب، مدت زمان شست و شو و … توجه فرمایید.